Workshop 55+ Kracht en Balanstraining
Wilt u graag uw spieren versterken en uw balans verbeteren, maar het liefst wel in een rustige en
gezellige omgeving met leeftijdsgenoten? Heeft u behoefte aan deskundige begeleiding met
aandacht en respect voor uw mogelijkheden en behoeften?
De workshop biedt u de gelegenheid om zelf een aantal oefeningen te ervaren, inclusief een korte
lezing over de wetenschap achter beweging en gezond en vitaal ouder worden. U krijgt bovendien
tips waar u direct zelf mee aan de slag kunt.
Wanneer
- Donderdag 5 oktober 2023 19.00 - 20.15 uur